The effectiveness of prenatal gentle yoga and effleurage massage on reducing back pain in pregnant women in the third trimester at PMB riska indraweni, Lumajang Regency
Main Article Content
Abstract
Back pain in pregnant women can cause stress, thus increasing the risk of premature labor. Efforts to reduce pain are with prenatal gentle yoga and Effleurage Massage. This study aims to compare the effectiveness of prenatal gentle yoga and effleurage massage in reducing back pain in pregnant women at PMB Riska Indraweni, Lumajang Regency. The pre-experimental research design was Two Group Pretest-Posttest. The research method used was paired sample t-Test. The difference test of two paired samples was determined by purposive sampling and each group of prenatal gentle yoga and effleurage massage obtained 16 pregnant women who experienced back pain. The results of the study showed that the average test in each treatment group showed significant results (p = 0.0001) with a difference in the average decrease in back pain intensity in the prenatal gentle yoga group of 0.31 and the effleurage massage group of 0.6. The effleurage massage technique has a higher effectiveness than prenatal yoga in reducing back pain in pregnant women. Pregnant women are advised to apply effleurage massage and prenatal gentle yoga to overcome back pain and more in-depth research is needed regarding the causes of back pain in pregnant women.
Article Details
How to Cite
Septyaningsih, W. ., Retnaningtyas, E. ., & Yoni Siwi, R. P. (2025). The effectiveness of prenatal gentle yoga and effleurage massage on reducing back pain in pregnant women in the third trimester at PMB riska indraweni, Lumajang Regency. Journal of Midwifery and Nursing, 7(2), 247-255. https://doi.org/10.35335/jmn.v7i2.6287
References
A. Amayri ve D. H. Ali. 2003. “‘Low Back Pain in a Sample of Syrian Pregnant Women?:: A Cross ? Sectional Study.’” Say? May 5(17): 123–30.
Alaida, Ari Isma, Erna Rahmayani, and Arika Indah Setyarini. 2023. “Pengelolaan Nyeri Nunggung Dengan Senam Hamil.” Jurnal Pendidikan Kesehatan 12(1): 65–75.
Andriani, Amelia et al. 2023. “Penerapan Massage Effleurage Terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester Iii Di Wilayah Kerja Puskesmas Yosomulyo Kota Metro Tahun 2022 Implementation of Massage Effleurage on Back Pain of Pregnant Women in Trimester Iii in the Work Area of Yosomulyo Pusk.” Jurnal Cendikia Muda 3(1): 46–54.
Ariningtyas, Nurul et al. 2023. “Upaya Pengurangan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Dengan Massage Effleurage.” E-Jurnal Medika Udayana 4(1): 2043–47. http://husadamahakam.poltekkes-kaltim.ac.id/ojs/index.php/Home/article/view/218%0Ahttps://madaniya.biz.id/journals/contents/article/view/635.
Br Pinem, Srilina et al. 2021. “INDONESIAN HEALTH ISSUE Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester II Dan III ARTICLE INFO.” INDONESIAN HEALTH ISSUE Pengaruh 1(1): 131–37.
D. N. Lilis. 2019. “‘Pengaruh Senam Hamil Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III.’” J. Heal. Sci. Community 3(2): 40–45.
Dea Nuraini, Mun Aminah. 2021. “PEMBERIAN SENAM HAMIL TERHADAP PENURUNAN NYERI PUNGGUNG BAWAH DI PUSKESMAS TOROH I.” 6(2). http://ejournal.annurpurwodadi.ac.id/index.php/TSCBid 31.
Donovan, F. Wuytack ve M. O. 2019. ““Outcomes and Outcomes Measurements Used in Intervention Studies of Pelvic Girdle Pain and Lumbopelvic Pain.” a systematic review”, 2: 1–13.
Elina, Elina, Retno Sugesti, and Rita Ayu Yolandia. 2024. “Efektifitas Kelas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III.” Indonesia Journal of Midwifery Sciences 3(2): 415–21.
Gozali, Wigutomo, Nyoman Ayu Dwi Astini, and M Rizal Permadi. 2020. “Intervensi Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Di Desa Pengelatan.” International Journal of Natural Science and Engineering 4(3): 134–39.
Halim, Putri Aulawiya Rosyida. 2020. “Pengaruh Senam Hamil Terhadap Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil Pada Usia Kehamilan 13 Sampai 30 Minggu Di Wilayah Kerja Puskesmas Batu Dan Puskesmas Junrejo.” Studi Pendidikan Dokter: 1. http://etheses.uin-malang.ac.id/id/eprint/20450.
Handayani, Dwi, . Juliana, Raisha Octavariny, and Desideria Yosepha Ginting. 2021. “Pengaruh Endorphine Massage Terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Punggung Ibu Hamil Di Klinik Juliana Tanjung Morawa.” Jurnal Kebidanan Kestra (Jkk) 3(2): 116–20.
Hidayah, Nurul, Dian Aulia Kurniawati, Dewi Siti Nurkhasanah Umaryani, and Novi Ariyani. 2023. “Jurnal Keperawatan Muhammadiyah Bengkulu.” Sereal Untuk 8(1): 51.
Indrayani, Triana, and Ai Muhayah. 2020. “Pengaruh Prenatal Gentle Yoga Dengan Peningkatan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III Di Klinik Pratama Ratna Komala Bekasi Tahun 2019.” Jurnal Ilmiah Kesehatan Delima 2(2): 128–36.
Lucin, Yeni, and Ketut Resmaniasih. 2022. “Prenatal Gentle Yoga Lebih Efektif Dari Kompres Hangat Terhadap Pengalihan Persepsi Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Di Kota Palangka Raya.” Indonesian Journal of Health and Medical 2(1): 180–87.
Maria Septiana, Ana Sapitri, and Nesi Novita. 2024. “Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Pada Ibu Hamil Trimester III.” Cendekia Medika: Jurnal Stikes Al-Ma`arif Baturaja 9(1): 159–67.
Masluroh, Titin Sutinah. 2025. “EFEKTIVITAS AKUPRESUR DAN PRENATAL YOGA TERHADAP PENURUNAN NYERI PUNGGUNG BAWAH IBU HAMIL TRIMESTER III DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS TELAGASARI.” MAHESA: MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL 5: 251–65.
Megasari, Miratu. 2019. “Hubungan Senam Hamil Dengan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III Relationship Between Pregnancy Exercises and Low Back Pain Issue For Pregnant Women at Their Third Quarter Period of Pregnancy.” Jurnal Stikes Hang Tuah Pekanbaru 3(103): 17–20.
Purborini, Shintya Fitri Ayu, and Novela Sanderina Rumaropen. 2023. “Hubungan Usia, Paritas, Dan Tingkat Pendidikan Dengan Kehamilan Tidak Diinginkan Pada Pasangan Usia Subur Di Surabaya.” Media Gizi Kesmas 12(1): 207–11.
Purnamasari, Kurniati Devi, and Melyana Nurul Widyawati. 2019. “Gambaran Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III.” Jurnal Keperawatan Silampari 3(1): 352–61.
Putu Ayu Meka Raini, Anak Ayu Nyoman Trisna Narta Dewi, Susy Purnawati. 2018. ““Perbedaan Pemberian Senam Hamil Dan Massage Dengan Senam Hamil Dan Tapping Terhadap Peningkatan Aktivitas Fungsional Pada Ibu Hamil Trimester Iii Yang Mengalami Nyeri Punggung Bawah Miogenik Di Unit Verlos Kamer Bali Royal Hospital Denpasar,.” Cendekia 1(13): 104–16.
Retnaningtyas, Erma. 2021. Kehamilan Dan Asuhan Kebidanan Pada Ibu Hamil. Cetakan 2. Kediri: STRADA PRESS.
Sari, Arini Purnama, and Farida Farida. 2021. “Kombinasi Teknik Effleurage Massage Dan Terapi Akupresur Terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III.” Jurnal Bidan Cerdas 3(4): 137–45.
Veronica, Septika Yani, Desi Kumalasari, and Cici Gustianingrum. 2021. “Hubungan Senam Hamil Dengan Kejadian Nyeri Punggung Pada Kehamilan Trimester III.” Jurnal Aisyah?: Jurnal Ilmu Kesehatan 6: 219–24.
Alaida, Ari Isma, Erna Rahmayani, and Arika Indah Setyarini. 2023. “Pengelolaan Nyeri Nunggung Dengan Senam Hamil.” Jurnal Pendidikan Kesehatan 12(1): 65–75.
Andriani, Amelia et al. 2023. “Penerapan Massage Effleurage Terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester Iii Di Wilayah Kerja Puskesmas Yosomulyo Kota Metro Tahun 2022 Implementation of Massage Effleurage on Back Pain of Pregnant Women in Trimester Iii in the Work Area of Yosomulyo Pusk.” Jurnal Cendikia Muda 3(1): 46–54.
Ariningtyas, Nurul et al. 2023. “Upaya Pengurangan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Dengan Massage Effleurage.” E-Jurnal Medika Udayana 4(1): 2043–47. http://husadamahakam.poltekkes-kaltim.ac.id/ojs/index.php/Home/article/view/218%0Ahttps://madaniya.biz.id/journals/contents/article/view/635.
Br Pinem, Srilina et al. 2021. “INDONESIAN HEALTH ISSUE Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester II Dan III ARTICLE INFO.” INDONESIAN HEALTH ISSUE Pengaruh 1(1): 131–37.
D. N. Lilis. 2019. “‘Pengaruh Senam Hamil Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III.’” J. Heal. Sci. Community 3(2): 40–45.
Dea Nuraini, Mun Aminah. 2021. “PEMBERIAN SENAM HAMIL TERHADAP PENURUNAN NYERI PUNGGUNG BAWAH DI PUSKESMAS TOROH I.” 6(2). http://ejournal.annurpurwodadi.ac.id/index.php/TSCBid 31.
Donovan, F. Wuytack ve M. O. 2019. ““Outcomes and Outcomes Measurements Used in Intervention Studies of Pelvic Girdle Pain and Lumbopelvic Pain.” a systematic review”, 2: 1–13.
Elina, Elina, Retno Sugesti, and Rita Ayu Yolandia. 2024. “Efektifitas Kelas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III.” Indonesia Journal of Midwifery Sciences 3(2): 415–21.
Gozali, Wigutomo, Nyoman Ayu Dwi Astini, and M Rizal Permadi. 2020. “Intervensi Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Di Desa Pengelatan.” International Journal of Natural Science and Engineering 4(3): 134–39.
Halim, Putri Aulawiya Rosyida. 2020. “Pengaruh Senam Hamil Terhadap Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil Pada Usia Kehamilan 13 Sampai 30 Minggu Di Wilayah Kerja Puskesmas Batu Dan Puskesmas Junrejo.” Studi Pendidikan Dokter: 1. http://etheses.uin-malang.ac.id/id/eprint/20450.
Handayani, Dwi, . Juliana, Raisha Octavariny, and Desideria Yosepha Ginting. 2021. “Pengaruh Endorphine Massage Terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Punggung Ibu Hamil Di Klinik Juliana Tanjung Morawa.” Jurnal Kebidanan Kestra (Jkk) 3(2): 116–20.
Hidayah, Nurul, Dian Aulia Kurniawati, Dewi Siti Nurkhasanah Umaryani, and Novi Ariyani. 2023. “Jurnal Keperawatan Muhammadiyah Bengkulu.” Sereal Untuk 8(1): 51.
Indrayani, Triana, and Ai Muhayah. 2020. “Pengaruh Prenatal Gentle Yoga Dengan Peningkatan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III Di Klinik Pratama Ratna Komala Bekasi Tahun 2019.” Jurnal Ilmiah Kesehatan Delima 2(2): 128–36.
Lucin, Yeni, and Ketut Resmaniasih. 2022. “Prenatal Gentle Yoga Lebih Efektif Dari Kompres Hangat Terhadap Pengalihan Persepsi Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Di Kota Palangka Raya.” Indonesian Journal of Health and Medical 2(1): 180–87.
Maria Septiana, Ana Sapitri, and Nesi Novita. 2024. “Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Pada Ibu Hamil Trimester III.” Cendekia Medika: Jurnal Stikes Al-Ma`arif Baturaja 9(1): 159–67.
Masluroh, Titin Sutinah. 2025. “EFEKTIVITAS AKUPRESUR DAN PRENATAL YOGA TERHADAP PENURUNAN NYERI PUNGGUNG BAWAH IBU HAMIL TRIMESTER III DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS TELAGASARI.” MAHESA: MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL 5: 251–65.
Megasari, Miratu. 2019. “Hubungan Senam Hamil Dengan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III Relationship Between Pregnancy Exercises and Low Back Pain Issue For Pregnant Women at Their Third Quarter Period of Pregnancy.” Jurnal Stikes Hang Tuah Pekanbaru 3(103): 17–20.
Purborini, Shintya Fitri Ayu, and Novela Sanderina Rumaropen. 2023. “Hubungan Usia, Paritas, Dan Tingkat Pendidikan Dengan Kehamilan Tidak Diinginkan Pada Pasangan Usia Subur Di Surabaya.” Media Gizi Kesmas 12(1): 207–11.
Purnamasari, Kurniati Devi, and Melyana Nurul Widyawati. 2019. “Gambaran Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III.” Jurnal Keperawatan Silampari 3(1): 352–61.
Putu Ayu Meka Raini, Anak Ayu Nyoman Trisna Narta Dewi, Susy Purnawati. 2018. ““Perbedaan Pemberian Senam Hamil Dan Massage Dengan Senam Hamil Dan Tapping Terhadap Peningkatan Aktivitas Fungsional Pada Ibu Hamil Trimester Iii Yang Mengalami Nyeri Punggung Bawah Miogenik Di Unit Verlos Kamer Bali Royal Hospital Denpasar,.” Cendekia 1(13): 104–16.
Retnaningtyas, Erma. 2021. Kehamilan Dan Asuhan Kebidanan Pada Ibu Hamil. Cetakan 2. Kediri: STRADA PRESS.
Sari, Arini Purnama, and Farida Farida. 2021. “Kombinasi Teknik Effleurage Massage Dan Terapi Akupresur Terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III.” Jurnal Bidan Cerdas 3(4): 137–45.
Veronica, Septika Yani, Desi Kumalasari, and Cici Gustianingrum. 2021. “Hubungan Senam Hamil Dengan Kejadian Nyeri Punggung Pada Kehamilan Trimester III.” Jurnal Aisyah?: Jurnal Ilmu Kesehatan 6: 219–24.
Copyright and Licensing
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.